あけましておめでとうございます。 [その他]
今年こそブログの更新をしっかりしたい！
と、昨年も言っていたような気がします。。。
今年もどうぞよろしくお願い致します。
度々訪れる体調不良。
少しでも軽減したいので、今年もあれやこれや試してみたいと思います。
まずは鉄分。
昔、妊婦のときには、鉄剤+注射に通ったほどの貧血でした。
なので、貧血は常にあるものだろうと、サプリを飲んでみることにしました。
ビタミンCと一緒にとると吸収がよいと何かに書いてあったので、ローズヒップティーと一緒に飲もうと思います。
ローズヒップティーは去年から飲んでましたが、こちらをお茶パックに入れて使うと経済的♩
何かおすすめの健康法があったら教えて下さい＾＾
今年もよろしくお願いします
今年もakkoさんの作品、楽しみにしてます
そして実物をぜひ手に取ってみたいです〜(o^^o)
貧血ではないけど、牛乳は鉄分や葉酸入りのを選んでます
私はスマホやパッチワークで目が疲れるので年末からメグリズムで目を温めてますよ
新年を機会に効果が出てお互い元気になれるといいですね
by フロリダマナティー (2017-01-03 15:53)
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。
by assimane (2017-01-03 21:24)
フロリダマナティーさん
こちらこそよろしくお願いします＾＾*
ぜひ見て頂きたいです♩
なるほど～私は牛乳が苦手なので飲めませんが、入っているものを選ぶのはいいですね＾＾
メグリズム、知らなくてググりました＾＾；
私はあずきのちからを使ってるのですが、メグリズムは出してすぐ使えるところがいいですねぇ！あるといいかも♩
いろいろありがとうございます＾＾
お互い体調よく、健康に過ごせますように！
by akko (2017-01-04 07:51)
assimaneさん
あけましておめでとうございます＾＾*
こちらこそ今年もよろしくお願い致します！
by akko (2017-01-04 07:53)
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
私も貧血に悩まされたことがあるので
ローズヒップティー飲んでました（ずぼらなので専ら粉末ですが）！
自力整体は即効性があってお勧めですー。
あと、白髪がなくなるらしい（本当か？）のと、
あの程度の動きで体力がすごくつくらしいので
今年こそは「チベット体操」も継続したいと思ってます。
お互いがんばりましょう～！！！
ツマ。
by 竹口要 (2017-01-04 16:33)
あけましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いいたします♪
私も昔は貧血でした・・・いつの間にか平気になったかも。
できるだけたくさんの種類の材料を料理に取り入れてからかな。
レバーがいいと言われましたが、どうも苦手で＾＾；。
食べられなくはないけど、美味しいと思えなくて・・・。
牛乳も冷たいとお腹がゴロゴロ。単独だと温めた時の臭いがダメで飲めず。
なのでスープ、シチュー、カレーなど料理に使ってごまかしました＾＾；。
症状、少しでも軽くなるといいですね。
by Inatimy (2017-01-05 07:33)
竹口要さん
ツマさん、こちらこそよろしくお願いします＾＾
自力整体・・初めて聞きました。
とてもよさそうなのでさっそく本を注文しましたー！
白髪がなくなることを祈ります。。。
よいアドバイスをありがとうおございました＾＾*
by akko (2017-01-05 10:41)
Inatimyさん
こちらこそよろしくお願いします♩
そうなんですね～やっぱり食事は大切ですよね。
Inatimyさんのような、彩り豊かな野菜の多い食卓を目指して頑張ります～！
牛乳は私も苦手で・・混ぜないと飲めません～＾＾：
by akko (2017-01-05 10:43)
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします
今年も素敵な作品楽しみにしています^^
by ryang (2017-01-08 22:00)
ryangさん
ありがとうございます＾＾*
こちらこそどうぞよろしくお願い致します！
by akko (2017-01-10 08:59)
なんだかとっても出遅れちゃって・・・・＾＾；。
社会生活とは程遠い毎日を送ってたものでごめんね。
大学生のときには健康診断でアッカンベーをさせられて
「あなた、貧血ですよ。レバー、食べなさい」って言われたことが
あったけど、あれれ・・・・、いまはどちらかというと血の気が多い？＾＾；
レバー、苦手なんだね。ほうれん草はどうだろう？
おひたしよりも油でソテーして食べると鉄分の吸収がいいとか。
まずはサプリとローズヒップティに期待だね♪。
by ハリネズミ (2017-01-12 09:47)
ハリネズミさん
ムギちゃん、ご飯食べれてよかったねー＾＾*
うん、よかったよかった！
レバーは私も苦手～＾＾；
焼き鳥やさんの鳥レバーはなんとか食べられるけど
スーパーで売ってるのとか、家で・・・ていうのは無理。
自然に治ってるなんていいなぁ。
ほうれん草も食べつつ、鉄サプリに期待！＾＾
by akko (2017-01-14 13:28)